Lo YOGA

La parola "yoga" deriva dalla radice sanscrita "yug" ed ha il significato di "congiunzione -unione-giogo - completezza", da intendersi soprattutto in senso interiore. Lo "yoga" non è una religione,né possiede aspetti dogmatici; le sue origini si perdono nella notte dei tempi e l'antica leggenda indian, cui si fa riferimento ha come protagonisti il Dio Shiva e la sua divina consorte Parvati, che vivevano in un'isola dell'oceano Indiano. Si racconta che mentre Shiva insegnava alla sua consorte le tecniche dello Yoga, un pesce affascinato dalla voce del padre degli yogi ascoltò ed osservò gli insegnamenti. Praticando tali tecniche,si trasformò in poco tempo in un essere umano; questo pesce fu il "primo yogi" ed il suo nome Matsyendra sta a significare:"pesce trasformato in uomo". Questa leggenda tratta in modo particolare di uno dei sentieri più importanti dello yoga, esattamente l'HathaYoga, che utilizza il corpo come mezzo per raggiungere l'armonia,la salute, l'equilibrio.

Chi può praticare lo yoga?

L'efficacia e la validità della disciplina yoga viene oggi condivisa anche nell'ambito medico scientifico. Pur nel rispetto di alcune avvertenze, qualunque sia la motivazione, tutti possono praticare lo Yoga. Le posture o asana coinvolgendo tutte le parti del corpo,lavorano non solo sui muscoli, articolazioni e intero sistema scheletrico,ma anche sugli organi interni e sistema nervoso, mantenendo l'organismo in salute e liberando le potenzialità energetiche tramite il rilassamento fisico e mentale. Le posture associate agli esercizi respiratori, denominati"pranayama", possono aiutare inoltre a superare situazioni di stress, insonnia,sbalzi d'umore, a riequilibrare la pressione sanguigna e a ricaricarsi di energia vitale.

Tramite prenotazione è possibile partecipare a lezioni prova gratuite".